پاورپوینت در مورد خواب و بیداری

پاورپوینت خواب و بیداری به بررسی اهمیت خواب در رفع خستگی و آماده‌ سازی بدن برای فعالیت‌ های روزانه می‌ پردازد. در خواب، قوا و حرارت بدن به باطن میل کرده، فرآیند های هضم، دفع و تعریق افزایش می‌یابند. بهترین زمان خواب بین ساعت 10 شب تا 4 صبح است. خواب طولانی یا کوتاه می‌تواند مشکلاتی مانند ضعف هضم و کاهش تولید خون را ایجاد کند. خواب روز، به‌ ویژه در زمستان، می‌تواند مضر باشد و باعث بیماری‌ های مختلف شود. پاورپوینت همچنین به تأثیر خواب بر مزاج و وضعیت روحی پرداخته و تدابیری برای خواب بهتر ارائه می‌دهد.

فهرست مطالب
سته ضروریه
خواب و بیداری (نوم و یقظه)
خواب و بیداری
ضرورت خواب:
رفع خستگی و ملالت حاصل از بیداری
آمادگی برای معاش و فعالیت بیداری
وضعیت قوا در خواب:
میل تمام قوا وحرارت غریزیه به باطن
هضم و نضج و دفع و تحلیل و تبخیربیشتر در خواب
تعریق بیشتر
کمک به دفع مواد زاید نزدیک پوست ( حبس حرارت در درون)
توزیع غذا در بدن و آزاد کردن مواد قابل دفع نزدیک پوست
توزیع حرارت غریزی در بدن
گرم کردن موادی که آماده هضم و نضج اند