ضربان قلب استراحت ( راحتترین روش برای کنترل شدت تمرین )
دانلود پاورپوینت ریکاوری در ورزش – 25 اسلاید ضربان قلب استراحت ( راحتترین روش برای کنترل شدت تمرین ) کیفیت خواب ( تغییرات آن از علایم اولیه تمرین بیش از حد است ) وزن بدن ( کاهش بی دلیل وزن نشانه ای از فشار بیش از حد تمرین است ) میزان خستگی روزانه ( خستگی […]توضیحات بیشتر و دانلود